1. Sajtos-fehérjés karfiolpüréHozzávalók: 1 közepes fej karfiol, 2 evőkanál Take It NATUR ízesítetlen fehérjepor, 50 g reszelt parmezán sajt, 1…
1. Fehérjés zabkása reggelireHozzávalók: 50 g zabpehely, 1 mérőkanál Take It fehérjepor (vanília vagy csokoládé ízű), 2 dl mandulatej, egy…